2021-10-04から1日間の記事一覧

下半身のインナーマッスルを鍛えよう！美しい体は足先からです。

この記事は「足が太い＆むくみやすいので困っている」「ストレッチを入念にやるが下半身が痩せない」という方向けに書いています。「下半身のインナーマッスル」と言われても良くわからないですよね。でも存在します。そしてこの「下半身のインナーマッス…